特に春や秋など季節の変わり目の時期になると風邪にかかる受験生が絶対います。
勉強ばかりに気を取られて、外の
気温が下がっているのにあまり注意を払わず、
夏と同じ感覚で窓をあけっぱなしにしたまま寝ちゃったり
するんですよね。
あるいは、勉強ばかりでご飯は毎日コンビニ弁当やカップ麺。
それで体が弱ってきて、この時期あたりについにダウン。
なんて方もいます。
一回風邪を引いてしまったり、寝込んでしまうと、
2,3日、場合によっては1週間程度、勉強が中断してしまいます。
これは大きな損失なんですよね。
一週間あればかなりの勉強ができるという事は、
一生懸命勉強しているみなさんでしたらご存知の事でしょう。
ですから、体調管理にはある程度の気をつかってください。
病気になってからでは遅いですからね。
例えば、
〇いつも勉強している部屋を適温に保つ
〇食事にちょっとだけ気を使ってみる
〇ちょっとでも体調が悪くなったと感じたら、その日は
無理して遅くまで勉強しない。
→それでも続くようなら、近くの病院に行って、
ひどくならないうちに予防策をとる
など。
当たり前の事ですが、実践できてない方が多いと思いますよ。
特にガムシャラに勉強する人ほど、健康には気を使わないものです。
私の大学の先輩は、医師国家試験の3ヶ月前から、勉強を
頑張りすぎるあまり、食事はカップ麺ばかり、という生活を送ってました。
その結果、国家試験の一ヶ月前にダウン。
大学の隣にある、病院に入院するはめになってしまいました。（＾＾；
体の構造・機能をよく知っているはずの医学生でもこんな事を
する人がいるんですから、ガムシャラに頑張る性格の人は
特に気をつけてくださいね。
一生懸命頑張る姿勢が裏目にでてしまいます。
ちなみに病気の体にムチ打って、勉強する方もたまにいますが、
これは逆効果ですよ。
やっても集中できないから効率がめちゃ悪いし、
風邪もどんどん長引いてしまいます。
風邪等をひかないように気をつけるのが一番大切ですが、
もし引いてしまったら、勉強はやめて治す事に専念してくださいね。
| 【まとめ】 何よりも大切なのは自分の体。
自分の健康を顧みない勉強は結局損をする事になる。
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